歩きの効能

日々歩いている人たちは、実際の年齢よりも若々しいという。気力がよみがえり、積極性があふれ出すのであろう。（毎日新聞より）私の住んでいる田布施川のほとりでも、朝夕たくさんの人が歩いている。体力づくりで、糖尿病を克服した人、脳梗塞で半身マヒになった人も、以前にも増して元気である。また、パソコン教室の皆さんはやる気満々、気力が充実している。特に、ウ−マンパワ−にいつも圧倒されています。パソコンの前後には、ウオ−キングをして体力を培いましょう。